Na minha primeira experiência como mãe, eu não sabia nada sobre sono infantil. As noites eram exaustivas, e eu me esforçava para que meu filho conseguisse fazer sonecas durante o dia, na tentativa de encontrar algum descanso para mim mesma. Vivi na pele os efeitos da privação de sono, que desestabiliza e impacta todas as áreas da nossa vida – física, emocional e mental.
 

Até que decidi que isso precisava mudar. Comecei a estudar e a buscar soluções, mas muitas das técnicas que encontrava não se adequavam às nossas necessidades. Foi então que resolvi reunir o melhor de tudo o que havia aprendido e adaptar para a nossa realidade. Quando apliquei essas estratégias, os primeiros resultados vieram rapidamente, e em pouco tempo nossas noites se tornaram mais tranquilas.
 

Com o nascimento da minha segunda filha, apliquei todo esse conhecimento desde o início. O resultado foi uma experiência completamente diferente: noites serenas e uma maternidade mais leve. Essa jornada me mostrou que, com a educação do sono, é possível viver a maternidade de forma mais equilibrada, com mais tranquilidade para toda a família.